Khuôn mặt tự nhiên thanh thoát là niềm khao khát của nhiều phụ nữ. Dẫu vậy, nếu bạn có một khuôn mặt hơi to, cũng đừng quá lo lắng bởi đã có một số phương pháp làm mặt thon gọn theo cách tự nhiên mà cực kỳ đơn giản dành cho bạn. Cùng khám phá ngay những bí quyết từ trang web cam nang dep khoe để có thể làm cho khuôn mặt thon gọn mà không cần đến phẫu thuật, giúp bạn thêm tự tin.
Phương pháp làm mặt thon gọn một cách tự nhiên
Bài tập cho khuôn mặt
Các bài tập chuyên biệt cho khuôn mặt có thể cải thiện độ đàn hồi của da và giúp cơ mặt săn chắc, từ đó làm khuôn mặt thon gọn mà không cần đến phẫu thuật. Bạn có thể tham khảo các bài tập như I-U, O-U, đảo lưỡi, phồng má, hóp má,… Với sự kiên trì, gương mặt bạn sẽ dần trở nên nhỏ gọn hơn.
Thay đổi thói quen để gương mặt thon gọn
Một số thói quen đơn giản có thể giúp thay đổi hình dáng khuôn mặt. Để có khuôn mặt thon gọn tự nhiên, bạn nên thay đổi một số thói quen như:
- Giảm ăn muối
- Tăng cường nước uống
- Giảm cân
- Ngủ đủ giấc và tránh tư thế nằm nghiêng
- Hạn chế rượu và caffeine
- Bỏ thuốc lá
- Hạn chế dầu mỡ và thực phẩm nhiều muối
- Thực hiện tập thể dục đều đặn
Cần hạn chế thực phẩm nhiều muối để tránh sưng mặt do tích nước
Thon gọn mặt tự nhiên bằng cách tạo khối
Tạo khối là một kỹ thuật trang điểm phổ biến giúp tạo nét và chiều sâu cho khuôn mặt, giúp nó thon gọn hơn. Phương pháp tạo khối cho khuôn mặt tròn bao gồm các bước như sau:
- Đánh nền: Sử dụng cushion để tạo lớp nền mỏng trước khi tạo khối. Cần chú ý để lớp nền được đều màu, tránh sự chênh lệch giữa các vùng.
- Đánh phấn bắt sáng: Để làm mặt thon gọn tự nhiên, sử dụng phấn bắt sáng quanh hai gò má, sống mũi, giữa trán và cằm. Đồng thời, đánh phấn bắt sáng theo hình…
Phần dưới mắt tạo thành một tam giác ngược.
- Bước tạo khối: Sử dụng phấn tạo khối để vẽ hai đường xiên từ vùng mang tai xuống phần má. Tiếp theo, kẻ các đường phấn dọc hai bên sống mũi, thêm một đường ngang ở dưới cằm và thêm một đường từ giữa trán qua hai bên thái dương. Hãy tán đều phấn tạo khối này để khuôn mặt trông thon gọn và có chiều sâu hơn.
- Dùng phấn phủ: Sử dụng phấn phủ để tán đều lên toàn bộ gương mặt, giữ cho lớp trang điểm lâu trôi hơn, đồng thời giúp tạo hiệu ứng tự nhiên cho làn da.
- Kết hợp cùng phấn má: Để tăng thêm sức sống, hãy thoa một chút phấn má hồng nhẹ nhàng lên vùng gò má.
Mát-xa giảm mỡ mặt
Mát-xa mặt giúp kích thích máu lưu thông, giảm stress và giảm mỡ thừa tích tụ trên gương mặt. Khi mát-xa, hãy bắt đầu từ vùng trán bằng cách dùng ngón tay cái lướt nhẹ từ giữa trán ra ngoài. Sau đó, dùng các ngón tay vỗ nhẹ nhàng ở vùng gò má và di chuyển về phía xương hàm. Tiếp theo, dùng đầu ngón tay di chuyển từ dưới cằm lên vùng cổ để mát-xa toàn mặt.
Mát-xa mặt giúp gương mặt trông thon gọn hơn
Lý do khuôn mặt thiếu thon gọn
Khuôn mặt không gọn gàng có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau. Những nguyên nhân thường gặp bao gồm:
- Mỡ thừa dưới da: Theo thời gian hoặc do thay đổi cân nặng, mỡ có thể tích tụ dưới da, đặc biệt ở vùng mặt và cằm, khiến dáng mặt trở nên kém thanh thoát.
- Lão hóa: Càng lớn tuổi, da càng mất độ đàn hồi, dẫn đến hiện tượng da sệ, khiến khuôn mặt không còn được thon gọn.
- Di truyền: Gen di truyền cũng có thể tác động đến hình dáng khuôn mặt. Một số người có khuôn mặt tròn hoặc vuông từ bẩm sinh.
- Vấn đề về nướu: Sưng hay viêm nướu có thể làm cho khuôn mặt trông to ra.
- Tích tụ nước: Việc giữ nước trong cơ thể có thể gây sưng nề toàn bộ, kể cả mặt.
- Thói quen ăn uống: Tiêu thụ nhiều thức ăn chứa muối hoặc gia vị dễ dẫn đến tình trạng sưng và giữ nước trên khuôn mặt.
- Tiêu thụ rượu bia và hút thuốc: Cả hai thói quen này đều có thể gây sưng và làm tăng mỡ trên mặt.
- Sức khỏe: Các bệnh lý như rối loạn hormone, bệnh gan, thận,… có thể tác động đến hình dáng khuôn mặt.
- Một số loại thuốc: Một số dược phẩm, chẳng hạn như corticosteroid, có thể làm tăng cân và làm mặt bị sưng.
Bấm huyệt làm thon gọn khuôn mặt
Bấm huyệt không chỉ là một phương pháp làm thon mặt tự nhiên, cần được thực hiện bởi những người có chuyên môn cao để đạt hiệu quả tốt nhất.
Những câu hỏi thường gặp
Nhiều người thường thắc mắc về những cách làm thon gọn khuôn mặt tự nhiên như sau:
Áp dụng các phương pháp tự nhiên cần bao lâu để có kết quả?
Với việc tạo khối, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả sau khi hoàn thành trang điểm. Nhưng nếu áp dụng các phương pháp như mát-xa, bấm huyệt hay tập thể dục cho mặt, có thể cần 3-4 tuần hoặc hơn để thấy sự chuyển biến.
Có nên kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện không?
Tất nhiên! Chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập đều đặn giúp giảm mỡ toàn thân, bao gồm cả mỡ mặt.
Liệu mát-xa mặt thường xuyên có làm tổn thương làn da không?
Nếu thực hiện một cách nhẹ nhàng và đúng kỹ thuật, mát-xa mặt hoàn toàn không gây tổn hại. Tuy nhiên, quá mạnh tay hoặc dùng sản phẩm không phù hợp có thể làm da kích ứng.
Hiệu quả của bấm huyệt mặt như thế nào?
Bấm huyệt là một liệu pháp truyền thống Á Đông đã được sử dụng hàng nghìn năm, có khả năng làm giảm sưng và kích thích lưu thông máu.
Làm thế nào để biết khi nào nên tạo khối trong quá trình trang điểm?
Thông thường, bạn nên thực hiện bước tạo khối sau khi đã dùng kem nền hoặc cushion, nhưng trước khi phủ phấn.
Thực hiện bước tạo khối sau khi dùng kem nền hoặc cushion và trước khi phủ phấn
Kết luận
Tạo khối chỉ là giải pháp tạm thời giúp mặt thon gọn ngay lập tức nhưng cần phải trang điểm lại sau mỗi lần rửa mặt. Phương pháp này thật sự hữu hiệu nếu bạn cần chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng hoặc một dịp đặc biệt nào đó mà cần thay đổi nhanh chóng. Hãy truy cập ngay website của Cẩm Nang Đẹp Khỏe để mua sắm sản phẩm chính hãng hoặc liên hệ hệ thống đại lý, cửa hàng trên toàn quốc để tìm sản phẩm ưng ý.
Khám phá thêm những bí quyết hữu ích về cách chăm sóc cơ thể và sức khỏe gia đình tại chuyên mục Sức Khỏe của chúng tôi.