Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tốt nhất là nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu – nhưng việc này chỉ xảy ra khi mẹ đủ sữa cho con bú. Vì thế ngay từ khi mang bầu, mẹ đã mày mò tìm hiểu về các cách làm nhiều sữa sau sinh, nhưng chính sự lo lắng quá mức này của mẹ lại khiến sữa về chậm hơn và ít hơn.

Vậy, nguyên nhân nào khiến mẹ sau sinh ít sữa? làm sao để có nhiều sữa mẹ sau sinh? Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa? Không để các mẹ phải bận tâm thêm nữa, Sống khỏe đẹp sẽ giải đáp tất tần tật về các vấn đề trên nhé.

1 Cách thức sản xuất sữa mẹ của cơ thể người mẹ

Sữa mẹ được tạo ra theo nguyên lý cung – cầu: Miễn là sữa được lấy ra khỏi vú (cho con bú hoặc dùng máy hút sữa) sữa mẹ sẽ được tạo ra thêm trong vú để thay thế lượng sữa đã được lấy ra.

Vú mẹ bị căng tức sữa sẽ tạo ra ít sữa hơn: Ngay khi vú căng sữa, nó sẽ gửi một tin nhắn đến vú hoặc “nhà máy sản xuất sữa mẹ” trong cơ thể mẹ để làm chậm quá trình sản xuất sữa.

Vú mẹ không còn sữa, sẽ giúp mẹ tạo sữa nhanh hơn: Ngay khi vú hết sữa, nhà máy sẽ tăng tốc sản xuất sữa.

Sau sinh càng cho con bú nhiều thì càng có nhiều sữa: Vì ngực càng được hút sữa ra / con bú thường xuyên, sữa mẹ càng về nhiều. Tuy nhiên, việc con bú sữa hiệu quả phụ thuộc vào khớp ngậm đúng, tư thế bú đúng và cho con bú thường xuyên. Nếu em bé không bú sữa mẹ tốt, việc sản xuất sữa mẹ của mẹ sẽ không được kích thích đầy đủ.

Một máy hút sữa điện đôi tốt có thể giúp lấy toàn bộ sữa trong ngực mẹ ra. Và cho con có thời gian thực tập để cải thiện khớp ngậm cho con và tư thế cho con bú đúng.

2 Nguyên nhân khiến mẹ ít sữa

2.1 Tinh thần căng thẳng, stress là nguyên nhân gây ức chế tuyến sữa hoạt động

Cơ thể người mẹ tiết sữa từ tuyến sữa, rồi theo các ống dẫn sữa ra lối thoát ở đầu vú. Sự tiết sữa này chịu ảnh hưởng bởi 2 hormone chính là Prolacin và Oxytocin. Khi người mẹ bị stress, căng thẳng kéo dài sẽ làm 2 loại hormone này giảm xuống, kết quả là sữa mẹ ít dần đi, thậm chí kéo dài có thể gây mất sữa. Trong thực tế, đây là nguyên nhân khiến mẹ ít sữa sau sinh khá thường gặp nhưng lại hay bị bỏ qua.

2.2 Dinh dưỡng không đầy đủ

Móng giò là món truyền thống để kích sữa được dùng phổ biến nhất, nhưng không có nghĩa là ăn càng nhiều càng tốt. Nhiều mẹ tự ép mình phải ăn thật nhiều móng giò hầm dẫn đến thiếu hụt các vitamin và khoáng chất từ hoa quả, rau xanh đồng thời nảy sinh tâm lý hoảng sợ mỗi bữa ăn và kéo theo đó là lượng sữa ngày một ít dần.

Ngoài ra nếu không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cũng khiến mẹ suy nhược dần, lâu phục hồi sức khỏe sau sinh. Từ đó lượng sữa tiết ra cũng sẽ giảm dần.

2.3 Ăn phải thực phẩm gây ít sữa

Mẹ sau sinh không cần kiêng khem quá nhiều, nhưng có một số thực phẩm mẹ nên kiêng vì chúng có thể là nguyên nhân ít sữa. Các thực phẩm này bao gồm lá lốt, rau mùi tây, rau bạc hà, măng chua, đồ uống có cồn, cà phê, mỳ tôm, thức ăn nhiều dầu mỡ, ớt, tỏi.

2.4 Nguyên nhân ít sữa do mẹ mắc bệnh liên quan đến tuyến vú

Phổ biến nhất là viêm tuyến vú và áp xe vú do tắc sữa lâu ngày không được chữa khỏi. Ngoài ra, các bệnh liên quan đến tuyến vú như thiểu sản tuyến vú, phẫu thuật ngực (bao gồm cả phẫu thuật nâng ngực nếu sử dụng đường mổ dưới quầng vú) cũng sẽ ảnh hưởng đến sự tiết sữa của tuyến vú sau này.

2.5 Mẹ bị sót rau nhưng không phát hiện ra

Sót rau là hiện tượng một phần hoặc tất cả nhau thai còn bám trong cổ tử cung của người mẹ sau khi mẹ đã sinh em bé. Mặc dù sót rau rất hiếm gặp, song nó có thể khiến người mẹ đau đớn vì những cơn co bóp tử cung, lượng hormone progesterone (có chức năng duy trì thai) không giảm xuống, ngăn cản quá trình tiết sữa làm mẹ ít sữa.

2.6 Cho con dùng sữa công thức sớm là nguyên nhân khiến trẻ chán sữa mẹ, mẹ ít sữa dần đi

Sữa công thức nhiều chất hơn và có vị ngọt hơn sữa mẹ, do đó nếu con bú nhiều sữa công thức thì sẽ chán sữa mẹ và bỏ ti. Khi con không bú sữa nữa, sữa mẹ sẽ ít dần cho đến khi mất hẳn

2.7  Lạm dụng ti giả

Ti giả và núm vú giả ở bầu sữa cứng hơn ti mẹ. Nếu như sử dụng quá nhiều, bé sẽ quen với ti giả mà bỏ vú mẹ. Khi đó, mặc dù vẫn sử dụng các biện pháp hút sữa nhưng tuyến sữa sẽ không được kích thích nhiều như hoạt động bú sữa của con. Đây cũng là một trong những nguyên nhân ít sữa sau sinh khá phổ biến.

2.8 Trẻ bú lắt nhắt, bú ít trong mỗi cữ

Khi trẻ còn nhỏ (khoảng dưới 3 tháng tuổi), việc bú lắt nhắt diễn ra rất thường xuyên vì dạ dày của trẻ còn nhỏ. Lúc này, sữa mẹ chưa xuống nhiều, hoạt động bú lắt nhắt của bé sẽ kích thích tuyến sữa tiết ra nhiều sữa hơn. Tuy nhiên, khi bé đã lớn hơn mà vẫn bú lắt nhắt trong mỗi cữ như vậy, cơ thể mẹ sẽ lầm tưởng là nhu cầu sữa ít hơn và hạn chế tiết sữa.

2.9 Dùng máy hút sữa không đúng cách gây ảnh hưởng đến tuyến vú

Bao gồm việc hút sữa quá thường xuyên khi mà bầu sữa vẫn chưa đầy (nguyên nhân này gần tương tự như việc trẻ bú lắt nhắt), lực hút quá mạnh làm tổn thương đầu ngực hoặc phụ thuộc hoàn toàn vào máy hút sữa mà quên mất việc cho con bú. Tất cả đều có thể là nguyên nhân gây ít sữa ở mẹ.

2.10  Mẹ sinh non, sinh mổ cũng gặp phải tình trạng ít sữa sau sinh

Mẹ sinh non khi cơ chế sản xuất sữa chưa hoàn thiện sẽ dẫn đến tình trạng ít sữa sau sinh. Đối với mẹ sinh mổ, những cơn đau sau phẫu thuật cùng với thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau là những cản trở rất lớn với sự hoạt động của tuyến sữa. Vì vậy, những mẹ sinh non hoặc sinh mổ hay gặp tình trạng ít sữa hơn so với các mẹ sinh thường.

3 Sau sinh nên ăn gì để có nhiều sữa cho con bú

3.1 Các nhóm thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa

• Lá đinh lăng

Sau sinh các bà cứ nhồi móng giò hầm, nhưng thật sự rất hãi, vừa ngấy vừa hãi béo vì người cứ sồ sề ra nhìn phát khiếp được. Có cách uống lá đinh lăng vừa dễ uống, không sợ béo lại kích sữa về tràn trề. Mỗi ngày hái 1 nắm đem rửa sạch, đun với nước, uống nhặng nhặng đắng nhưng sau lại ngọt, rất thơm nữa.

• Các loại rau xanh

Các loại rau xanh chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ, sắt như rau ngót, rau lang, rau mồng tơi, bắp cải…. Đặc biệt, rau ngót có nhiều vitamin A, B,C vừa giúp tăng sữa cho mẹ vừa co hồi tử cung, tăng kháng thể chống viêm nhiễm.

• Các loại đỗ

Đỗ đen, đậu Hà Lan, đỗ đũa… đều có tác dụng giúp mẹ nhiều sữa. Trong đó, đậu tương, đậu xanh, các loại đậu khác và vừng, lạc có lượng đạm cao, lại có lượng chất béo nhiều giúp tăng năng lượng bữa ăn và giúp hấp thu tốt các nguồn vitamin tan trong dầu.

• Các loại gạo

Gạo lúa mạch cũng có nhiều vitamin, sắt và chất khoáng, gạo lứt có 345 calo năng lượng/100g là thực phẩm tốt nhiều vitamin từ B1, B2, B5, B6, canxi, sắt đầy đủ và một số loại gạo khác.

• Các loại thịt

Thịt bò, thịt gà, thịt nạc nhiều đạm, vitamin B12 và các loại cá có nguồn omega 3 dồi dào nhất, trứng.

3.2 Mẹ có thể dùng thêm một số loại trà, trái cây và rau xanh lợi sữa sau đây:

Chè vằng: Sử dụng 1g cao chè vằng pha với 1 – 2 lít nước nóng mỗi ngày sẽ giúp mẹ vừa nhiều sữa cho con bú, vừa thon gọn vóc dáng, đặc biệt là đốt cháy mỡ thừa vùng bụng sau sinh.

Các loại trái cây ít ngọt: Cam quýt, bưởi, quả sung là những loại quả hợp nhất với mục đích giảm cân của mẹ sau sinh.

Rau xanh: Tất cả các loại rau, đặc biệt là rau xanh đậm, đều gọi sữa về nhiều nhưng không làm mẹ tăng cân. Vì vậy mẹ hãy cố gắng ăn thật nhiều rau sau khi sinh bé, tuy nhiên không được dùng rau thay thế cơm, thịt.

Củ khoai lang: Khoai lang nên được hấp hoặc luộc cho thực đơn giảm cân cho mẹ. Trong khoai lang chứa hàm lượng tinh bột đảm bảo mẹ có nhiều sữa cho con bú, không chứa chất béo và cholesterol nên khi ăn vào sẽ không sợ tăng cân. Tốt nhất là mẹ nên ăn khoai lang vào buổi trưa, thay cho 1 bát cơm.

Rong biển: Rong biển tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ thải độc, làm giảm cholesterol đồng thời ngăn chặn hấp thu chất béo. Nếu mẹ vừa muốn nhiều sữa vừa muốn giảm cân, hãy biến tấu thực đơn với các món từ rong biển.

Cháo: Trong những ngày mới sinh, mẹ không nên ăn cơm ngay mà nên ăn cháo để tiêu hóa dễ hơn. Mẹ có thể nấu cháo cùng với rau, nước hầm xương và thịt để đỡ ngán.

Quả sung : Sung gây táo bón vì có vị chát, nhưng loại quả này lại có tác dụng kích sữa về nhiều hơn.

3.3 Các loại gia vị, rau mùi lợi sữa cho mẹ sau sinh

• Gừng

Trong thai kỳ, mẹ bầu sử dụng gừng như một bài thuốc tự nhiên an toàn trị chứng ốm nghén hiệu quả. Còn sau khi sinh, gừng là gia vị giúp tăng tuần hoàn máu và làm cho sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.

Tinh chất gừng mà mẹ hấp thu thông qua sữa còn giúp bé ổn định hệ tiêu hóa trong những tháng đầu đời.

Món ngon gợi ý: Gà kho gừng, cháo thịt bằm

• Hẹ

rong hẹ có chứa canxi, phốt pho, sắt và vitamin C giúp duy trì lượng sữa cũng như chất lượng sữa.

Món ngon gợi ý: Thịt heo trộn hẹ chiên giòn, canh hẹ tôm khô, canh hẹ nấu đậu hũ non…

• Cỏ cà ri

Cách sử dụng khá giống với hạt tiêu Việt, hạt cỏ cà ri đặc biệt tốt cho sữa mẹ vì có chứa thành phần galactogogues. Nó có tác dụng kích thích tuyến sữa sản xuất sữa nhiều hơn.

Ngoài ra, thành phần magiê và vitamin có trong cỏ cà ri giúp cải thiện chất lượng sữa mẹ. Thậm chí thảo mộc này thậm chí còn giúp giảm bớt các vấn đề như đầy hơi và đau nhức cơ thể.

Chính vì vậy, mẹ đừng quên thêm loại hạt này vào trong chế độ ăn hằng ngày sau sinh nhé.

Món ngon gợi ý: Thêm cỏ cà ri vào súp rau củ, gà hầm hay món salad rau củ

• Húng quế

Là một loại gia vị phổ biết, húng quế được biết đến với công dụng tăng hương vị cho các món ăn hấp dẫn, đặc sản vùng miền. Nếu chị em đang thắc mắc mẹ ít sữa phải làm sao thì nên chọn loại rau này. Tinh chất từ húng quế có tác dụng thúc đẩy dòng chảy của sữa mạnh mẽ hơn.

Ngoài ra, thảo mộc này cũng giúp các mẹ khắc phục được chứng đầy hơi, khó tiêu và thậm chí còn hỗ trợ cả hệ tiêu hóa của bé thông qua nguồn sữa mẹ.

Cùng thử tài chế biến món ngon với loại gia vị này nhé. Mẹ ăn ngon miệng thì chắc chắn dinh dưỡng sẽ hấp thu được tốt hơn và điều đó rất có lợi cho bé trong tháng đầu tiên.

Món ngon gợi ý: Thịt gà xào lá cà ri và húng quê, tép rang húng quế, gà nấu húng quế…

• Rau thì là

Thì là là loại gia vị phổ biến trong phong cách nấu ăn của người Bắc. Không chỉ làm tăng hương vị món ăn, rau gia vị này cũng có tác dụng hiệu quả để tăng tiết sữa cho các mẹ sau sinh.

Đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, mẹ đừng bỏ lỡ loại rau này trong thực đơn “gọi sữa”.

Món ngon gợi ý: Tôm chiên thì là, chả cá lã vọng, canh riêu thì là…

4 Làm gì để có nhiều sữa cho con bú

Trên thực tế, không người mẹ nào là không có sữa cho con bú, ngay cả những mẹ mà chúng ta vẫn hay trêu chọc là “ngực phẳng, tường thành” – họ vẫn hoàn toàn có thể đảm bảo được lượng sữa cho con. Tuy nhiên vì một số nguyên nhân nào đó, lượng sữa về ít hơn mong muốn, khiến mẹ lo lắng, còn con phải bù đắp bằng sữa công thức.

Vậy thì mẹ ơi, mẹ hãy áp dụng ngay 5 cách làm nhiều sữa cực kỳ đơn giản này nhé!

4.1 Gần gũi con và cho con bú đều đặn

Trường hợp của mẹ Minh Hà đã chứng minh đây là việc làm đúng đắn. Việc gần gũi, chơi đùa cùng con sẽ làm khăng khít hơn tình mẫu tử, khi đó theo bản năng, người mẹ sẽ tiết ra hormone prolactin kích thích sữa ra nhiều. Việc con bú sữa mẹ đều đặn cũng làm tăng hormone này, nên mẹ hãy cho con bú bất cứ khi nào con đói nhé.

4.2 Tăng cường các đồ ăn, thức uống lợi sữa

Đảm bảo chế độ ăn uống là cách làm nhiều sữa mẹ đơn giản, phổ biến và hết sức cần thiết vì nó không chỉ kích sữa về mà còn giúp cơ thể của người mẹ phục hồi nhanh hơn. Để biết nên ăn gì và uống gì, mẹ có thể tham khảo thêm ở 2 bài viết chi tiết của Mabio:

4.3 Sử dụng các sản phẩm lợi sữa có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên

Bên cạnh các thực phẩm lợi sữa tự nhiên, viên uống lợi sữa Mabio với chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên cũng là một cách giúp mẹ gọi sữa về an toàn và hiệu quả. Không chỉ mẹ Tươi mà rất nhiều mẹ khác cũng đã sử dụng Mabio và cho kết quả tương tự.

XEM THÊM: Mua elevit bầu ở đâu tại Hà Nội uy tín chính hãng 100%

4.4 Để con ngậm bắt núm vú đúng, bú đều 2 bên

Để nhiều sữa cho con bú, mẹ cần tạo khoảng trống đều đặn ở cả hai bên bầu ngực, tỉ lệ trống càng nhiều thì tuyến sữa sẽ tiết càng nhiều sữa. Khi cho con bú, nếu lần này mẹ bắt đầu từ ngực trái thì nên để bé bú hết một bên, sau đó chuyển sang ngực phải. Vào cữ bú sau, mẹ đổi lại cho con bắt đầu từ bên ngực phải rồi mới chuyển qua ngực trái nhé.

4.5 Vắt hút sữa thừa sau khi cho con bú

Việc làm này làm tăng khoảng trống trong bầu ngực và hạn chế tình trạng ùn tắc sữa do sữa thừa. Sau khi cho con bú, mẹ dùng tay vắt nốt sữa thừa ra khỏi bầu ngực, nếu nhiều thì dùng máy hút, sữa này nên cho vào túi để trữ đông trong tủ lạnh. Vắt hút xong, mẹ đừng quên dùng nước ấm rửa sạch bầu ngực, rồi lấy khăn sữa lau khô nhé.

4.6 Dành thời gian thư giãn và nghỉ ngơi

Hầu hết các mẹ trong tình trạng ít sữa đều gặp phải tình trạng không biết phải làm sao để có nhiều sữa cho con bú nên luôn trong tâm trạng căng thẳng, lo lắng → sự lo lắng này làm ức chế sự tiết sữa, kết quả là sữa càng ít hơn → mẹ lại căng thẳng hơn… cứ như vậy sẽ trở thành một vòng luẩn quẩn. Để giải quyết vấn đề này, mẹ hãy thư giãn tâm trí, nghỉ ngơi rồi ăn uống đủ chất, tình hình sẽ tích cực hơn rất nhiều.

5 Viên uống lợi sữa Mabio có tốt không?

5.1 Thành phần viên uống lợi sữa Mabio

Theo công bố từ đơn vị sản xuất, thành phần viên uống lợi sữa Mabio chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, an toàn và tốt cho sức khoẻ. Cụ thể như sau:

Cao chè vằng (200mg): chè vằng còn có tên là cây dâm trắng, cây dẩm văn…đây là thảo dược quý, có tác dụng bồi bổ cho phụ nữ sau sinh, lợi sữa, trị nhiễm khuẩn… Cao chè vằng là tinh chất được chiết xuất từ loại cây này. Thông thường, cao chè vằng sử dụng để pha với nước uống hàng ngày, có vị đắng và mùi thơm đặc trưng, rất dễ nhận biết.

Ngoài tác dụng trên, theo các nghiên cứu cao chè vằng có tính mát, giải độc, hỗ trợ cải thiện chức năng gan, máu nhiễm mỡ, tiểu đường. Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng loại thảo dược này vì chè vằng có thể gây co bóp tử cung, ảnh hưởng tới việc sinh nở.

Cao bạch biển súc (80mg): mới nghe tên thảo dược này có thể bạn không biết nó là gì nhưng thực chất đây chính là cây càng tôm hay còn gọi là cây rau đắng, cây xương cá. Loại cây này thường mọc hoang ở ruộng, lòng suối cạn ở các tỉnh miền Bắc Việt Nam.

Cao biển súc chứa chất tanin, vitamin C khi ở dạng khô, caroten, flavonozit avicularin, anthraglycozit, đường tinh dầu, nhựa, sáp. Biển súc có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, hạ áp, ức chế trực khuẩn và trị một số bệnh ngoài da.

Cao ích mẫu (80mg): là sự kết hợp của 3 loại thảo dược: ích mẫu, hương phụ, ngải cứu. Hoạt chất này có tác dụng trong các trường hợp kinh nguyệt không đều, giảm đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt trong thời kỳ mới có kinh và chứng nhức đầu, chóng mặt, hay cáu gắt trong giai đoạn tiền mãn kinh. Cao ích mẫu không sử dụng cho phụ nữ có thai.

Cao tàu bay (60mg): được chiết xuất từ cây tàu bay hay còn gọi là cây cỏ lào, cây cộng sản, cây bơm bớp. Ngoài ra, vì loại cây này có mùi hôi nên nhiều người còn gọi nó là cây cỏ hôi.

Tàu bay thường mọc hoang ở ruộng, bìa rừng và ven khe suối, nó sinh trưởng rất mạnh vào mùa mưa. Hiện nay có nhiều nơi đã trồng loại cây này để lấy làm thuốc.

Thành phần hoá học bên trong cây tàu bay chứa nước, protein, glucid, cellulose, dầu xuất không protein, khoáng toàn phần. Thảo dược này có tác dụng bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, hạ men gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về bướu cổ, u xơ, tuyến tiền liệt và phòng chống ung thư.

Cao tàu bay còn chống oxy hoá, khử độc tự do và tăng sự chuyển hoá dinh dưỡng từ thức ăn sang sữa mẹ. Trong dân gian người ta còn dùng cây tàu bay để cầm máu, chữa tiêu chảy trẻ em, đau nhức xương ở người lớn, chữa lở ghẻ, chống đỉa cắn, hạ sốt.

Cao hương phụ (60mg): là chiết xuất của cây củ gấu. Loại cây này được thu hái phần thân rễ, sau đó sấy khô làm thuốc. Tại Việt Nam, cây củ gấu mọc ở nhiều nơi, ngoại trừ những vùi núi cao trên 2000m cây không sống được.

Thành phần bên trong gồm có: tinh dầu màu vàng chứa cyperen và rượu cyperola, ngoài ra còn có phenol, tanin, axit béo, alkaloid, flavonoid, glycosid tim.

Là tinh chất của củ gấu nên cao hương phụ có nhiều tác dụng như giảm đau, ức chế co bóp tử cung, ức chế thần kinh trung ương, chống viêm, lợi tiểu. Cao hương phụ có vị cay và hơi đắng nhưng tính bình.

Ngoài những nguyên liệu tự nhiên trên, viên uống lợi sữa Mabio còn chứa tinh bột, lactose và agnesi stearat với hàm lượng vừa đủ trên mỗi viên thuốc. Vì những tinh chất trên đều được chiết xuất dưới dạng cao nên rất đậm đặc và tác dụng nhanh.

Chỉ cần dùng đúng mục đích và hướng dẫn của nhà sản xuất bạn có thể yên tâm sử dụng viên uống lợi sữa Mabio mà không lo tác dụng phụ hay các nguy cơ có hại cho sức khoẻ.

5.2 Công dụng viên uống lợi sữa Mabio

Là sản phẩm kết hợp từ những nguyên liệu sẵn trong tự nhiên, viên uống lợi Mabio sữa có tác dụng tăng tiết sữa mẹ, cải thiện chất lượng sữa mẹ.

Viên uống lợi sữa Mabio hoạt động bằng cơ chế kích thích sản sinh hormone prolactin, loại hormone này đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tiết sữa trên cơ thể người mẹ.

Khi prolactin gia tăng, lượng sữa và chất dinh dưỡng trong sữa cũng tăng theo. Đa phần những bà mẹ ít sữa trong giai đoạn cho con bú sau khi dùng đều thừa nhận công dụng và chất lượng của viên uống lợi sữa Mabio là tốt.

Ngoài ra, viên uống lợi sữa Mabio còn hỗ trợ hồi phục sức khoẻ cho phụ nữ sau sinh, cụ thể:

• Tăng sức đề kháng cơ thể, giảm các bệnh liên quan đến âm đạo.
• Khơi thông tuyến sữa, giúp sữa về đều hơn.
• Thải độc, làm mát gan, thanh lọc cơ thể. Nhờ vậy mà chất lượng sữa được cải thiện, sữa mát và đặc hơn.
• Hỗ trợ thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng, tăng chất lượng sữa mẹ.
• Hỗ trợ đào thải sản dịch sau sinh trong thời gian ngắn.
• Hỗ trợ lấy lại vóc dáng, giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể. Đây là một trong những công dụng rất nhiều mẹ quan tâm, bởi sau mỗi chu kỳ sinh nở cơ thể người mẹ thường xấu đi so với trước khi sinh.

5.3 Đánh giá của dược sĩ về viên uống lợi sữa Mabio

5.4 Mua viên uống lợi sữa Mabio ở đâu? Giá bao nhiêu?

Viên uống lợi sữa Mabio bán tại một số hiệu thuốc lớn và trên các trang thương mại điện tử như shopee, tiki…Điểm chung của những đơn vị này là lượng hàng nhiều, giá rẻ hơn một chút so với nhà phân phối chính hãng.

Do nhu cầu sử dụng cao, thị trường hiện nay đã bắt đầu xuất hiện viên uống lợi sữa Mabio nhái, được làm giả khá tinh vi.

Do vậy tránh tình trạng hàng nhái, kém chất lượng thì bạn nên mua tại website công ty để đảm báo chính hãng uy tín.

Truy cập webiste bạn sẽ biết thông tin về viên uống lợi sữa Mabio, nếu muốn mua sản phẩm thì để lại số điện thoại và họ tên, nhân viên sẽ gọi điện và tư vấn cho bạn.

Viên uống lợi sữa Mabio có giá như sau:

• Liệu trình dùng 2 tháng (4 hộp) giá 1.280.000đ
• Liệu trình dùng 3 tháng (6 hộp) giá 2.070.000đ (tặng thêm 1 hộp)

Bạn sẽ được miễn phí ship và tư vấn miễn phí trong suốt thời gian sử dụng.

6 Kết luận

Hầu hết các mẹ trong tình trạng ít sữa đều gặp phải tình trạng không biết phải làm sao để có nhiều sữa cho con bú nên luôn trong tâm trạng căng thẳng, lo lắng → sự lo lắng này làm ức chế sự tiết sữa, kết quả là sữa càng ít hơn → mẹ lại căng thẳng hơn… cứ như vậy sẽ trở thành một vòng luẩn quẩn. Để giải quyết vấn đề này, mẹ hãy thư giãn tâm trí, nghỉ ngơi rồi ăn uống đủ chất, tình hình sẽ tích cực hơn rất nhiều.

Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp mẹ có câu trả lời ăn gì để nhiều sữa sau sinh. Ngoài việc áp dụng những cách trên, mẹ nên tham khảo các sản phẩm lợi sữa từ thảo dược giúp mẹ sữa về nhiều mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả 2 mẹ con nhé.