Viên uống lợi sữa Mabio được hàng ngàn mẹ truyền tai nhau để có sữa về nhiều, sánh đặc giúp bé bú tăng cân đều, mẹ gọn dáng sau sinh. Thực hư về công dụng Mabio như thế nào?

Được biết viên uống lợi sữa Mabio có tác dụng giúp sữa mẹ về nhiều, sánh đặc, thơm mát. Khá nhiều chị em đã cho phản hồi tích cực về sản phẩm.

Tuy nhiên, để có cái nhìn khách quan hơn về sản phẩm cũng như lựa chọn chính xác khi mua hàng hãy cùng phân tích và tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm này nhé.

1  Nguyên nhân khiến mẹ ít sữa

Trong 6 tháng đâu nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đối với những bà mẹ ít sữa, mất sữa thì đảm bảo nguồn sữa cung cấp đủ cho bé không phải là điều dễ hàng.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến mẹ có dấu hiệu mất sữa, ít sữa.  Cụ thể có những nguyên nhân chính sau đây:

• Chế độ dinh dưỡng không đủ chất hoặc ăn phải thực phẩm gây mất sữa
• Tinh thần căng thẳng, lo âu, trầm cảm sau sinh dẫn đến phản xạ tiết sữa kém
• Mẹ cho con bú, dùng máy vắt sữa không đúng cách
• Tình trạng sức khỏe của mẹ không tốt: Mẹ bị kiệt sức, cơ thể mệt mỏi sau sinh

Nếu mất sữa kéo dài sẽ ảnh hướng rất lớn đến tác động của việc phát triển của trẻ sơ sinh. Thấu hiếu những nỗi lo và nhu cầu sữa sau sinh của mẹ, Mabio đã ra đời, Mabio là dạng viên uống lợi sữa đem đến khả năng tăng cường dưỡng chất, giúp lợi sữa. Từ đó bé có thể có đủ nguồn sữa, mẹ yên tâm hơn trong việc chăm con.

2  Giới thiệu về viên uống lợi sữa Mabio

Mabio là sản phẩm hỗ trợ tăng tiết sữa cho bà mẹ sau sinh và đang trong thời kỳ cho con bú. Sản phẩm này được nghiên cứu và phát triển dựa trên tác dụng của các loại thảo dược tự nhiên, rất lành tính cho người sử dụng.

Viên uống lợi sữa Mabio được sản xuất tại Công ty TNHH Dược Phẩm USAPHA, có trụ sở tại tỉnh Bắc Ninh. Tất cả dây chuyền công nghệ sản xuất của USAPHA đều  đạt chuẩn GMP quốc tế.

Vì vậy, mỗi hộp Mabio có mặt trên thị trường đều đảm bảo về mặt chất lượng cũng như an toàn vệ sinh thực phẩm khi đến tay người tiêu dùng.

Viên uống lợi sữa Mabio không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, sản phẩm là thực phẩm chức năng bảo vệ sức khoẻ, tác dụng chính là: tăng tiết sữa mẹ, giúp sữa mẹ về nhiều hơn và cải thiện chất lượng sữa, phục hồi sức khoẻ, hỗ trợ vóc dáng sau sinh.

3 Viên uống lợi sữa Mabio sản xuất ở đâu?

Viên uống lợi sữa Mabio do Công Ty TNHH Dược Phẩm Usapha sản xuất trên dây chuyển công nghệ hiện đại, chuẩn quốc tế với quy trình kiểm định nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn của Bộ Y Tế. Mabio không dùng chất bảo quản, an toàn và không tác dụng phụ. Địa chỉ công ty: 15 Đường Ts 11, Nội Duệ, Tiên Du, Bắc Ninh.

Hiện nay sản phẩm được phân phối độc quyền bởi CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI VÀ ĐẦU TƯ CÔNG NGHỆ DUỆ MINH.

Công ty dược phẩm USAPHA được trang bị dây chuyền thiết bị hiện đại, hoạt động đồng bộ từ khâu nghiên cứu, kiểm tra chất lượng, công nghệ sản xuất, nhà kho, nhà xưởng… tuân thủ nguyên tắc GMP.

Hệ thống thiết bị sản xuất ở đây được lắp đặt, hoạt động đồng bộ, một chiều khép kín nhằm đảo bảo chất lượng cao cho tất cả sản phẩm.

4 Thành phần viên uống lợi sữa Mabio

Theo công bố từ đơn vị sản xuất, thành phần viên uống lợi sữa Mabio chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, an toàn và tốt cho sức khoẻ. Cụ thể như sau:

Cao chè vằng (200mg): chè vằng còn có tên là cây dâm trắng, cây dẩm văn…đây là thảo dược quý, có tác dụng bồi bổ cho phụ nữ sau sinh, lợi sữa, trị nhiễm khuẩn… Cao chè vằng là tinh chất được chiết xuất từ loại cây này. Thông thường, cao chè vằng sử dụng để pha với nước uống hàng ngày, có vị đắng và mùi thơm đặc trưng, rất dễ nhận biết.

Ngoài tác dụng trên, theo các nghiên cứu cao chè vằng có tính mát, giải độc, hỗ trợ cải thiện chức năng gan, máu nhiễm mỡ, tiểu đường. Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng loại thảo dược này vì chè vằng có thể gây co bóp tử cung, ảnh hưởng tới việc sinh nở.

Cao bạch biển súc (80mg): mới nghe tên thảo dược này có thể bạn không biết nó là gì nhưng thực chất đây chính là cây càng tôm hay còn gọi là cây rau đắng, cây xương cá. Loại cây này thường mọc hoang ở ruộng, lòng suối cạn ở các tỉnh miền Bắc Việt Nam.

Cao biển súc chứa chất tanin, vitamin C khi ở dạng khô, caroten, flavonozit avicularin, anthraglycozit, đường tinh dầu, nhựa, sáp. Biển súc có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, hạ áp, ức chế trực khuẩn và trị một số bệnh ngoài da.

Cao ích mẫu (80mg): là sự kết hợp của 3 loại thảo dược: ích mẫu, hương phụ, ngải cứu. Hoạt chất này có tác dụng trong các trường hợp kinh nguyệt không đều, giảm đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt trong thời kỳ mới có kinh và chứng nhức đầu, chóng mặt, hay cáu gắt trong giai đoạn tiền mãn kinh. Cao ích mẫu không sử dụng cho phụ nữ có thai.

Cao tàu bay (60mg): được chiết xuất từ cây tàu bay hay còn gọi là cây cỏ lào, cây cộng sản, cây bơm bớp. Ngoài ra, vì loại cây này có mùi hôi nên nhiều người còn gọi nó là cây cỏ hôi.

Tàu bay thường mọc hoang ở ruộng, bìa rừng và ven khe suối, nó sinh trưởng rất mạnh vào mùa mưa. Hiện nay có nhiều nơi đã trồng loại cây này để lấy làm thuốc.

Thành phần hoá học bên trong cây tàu bay chứa nước, protein, glucid, cellulose, dầu xuất không protein, khoáng toàn phần. Thảo dược này có tác dụng bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thể, hạ men gan, hỗ trợ điều trị các bệnh về bướu cổ, u xơ, tuyến tiền liệt và phòng chống ung thư.

Cao tàu bay còn chống oxy hoá, khử độc tự do và tăng sự chuyển hoá dinh dưỡng từ thức ăn sang sữa mẹ. Trong dân gian người ta còn dùng cây tàu bay để cầm máu, chữa tiêu chảy trẻ em, đau nhức xương ở người lớn, chữa lở ghẻ, chống đỉa cắn, hạ sốt.

Cao hương phụ (60mg): là chiết xuất của cây củ gấu. Loại cây này được thu hái phần thân rễ, sau đó sấy khô làm thuốc. Tại Việt Nam, cây củ gấu mọc ở nhiều nơi, ngoại trừ những vùi núi cao trên 2000m cây không sống được.

Thành phần bên trong gồm có: tinh dầu màu vàng chứa cyperen và rượu cyperola, ngoài ra còn có phenol, tanin, axit béo, alkaloid, flavonoid, glycosid tim.

Là tinh chất của củ gấu nên cao hương phụ có nhiều tác dụng như giảm đau, ức chế co bóp tử cung, ức chế thần kinh trung ương, chống viêm, lợi tiểu. Cao hương phụ có vị cay và hơi đắng nhưng tính bình.

Ngoài những nguyên liệu tự nhiên trên, viên uống lợi sữa Mabio còn chứa tinh bột, lactose và agnesi stearat với hàm lượng vừa đủ trên mỗi viên thuốc. Vì những tinh chất trên đều được chiết xuất dưới dạng cao nên rất đậm đặc và tác dụng nhanh.

Chỉ cần dùng đúng mục đích và hướng dẫn của nhà sản xuất bạn có thể yên tâm sử dụng viên uống lợi sữa Mabio mà không lo tác dụng phụ hay các nguy cơ có hại cho sức khoẻ.

5 Đối tượng sử dụng

Như đúng tên của sản phẩm, viên uống lợi sữa Mabiothích hợp cho những đối tượng sau:

• Phụ nữ sau sinh đang cho con bú
• Phụ nữ sau sinh bị tắc sữa, ít sữa, mất sữa
• Phụ nữ muốn hồi phục sức khỏe sau sinh

Xem thêm: Ăn gì để nhiều sữa sau sinh– làm gì để sữa đặc, thơm giúp con chóng lớn

6 Công dụng viên uống lợi sữa Mabio

Là sản phẩm kết hợp từ những nguyên liệu sẵn trong tự nhiên, viên uống lợi Mabio sữa có tác dụng tăng tiết sữa mẹ, cải thiện chất lượng sữa mẹ.

Viên uống lợi sữa Mabio hoạt động bằng cơ chế kích thích sản sinh hormone prolactin, loại hormone này đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tiết sữa trên cơ thể người mẹ.

Khi prolactin gia tăng, lượng sữa và chất dinh dưỡng trong sữa cũng tăng theo. Đa phần những bà mẹ ít sữa trong giai đoạn cho con bú sau khi dùng đều thừa nhận công dụng và chất lượng của viên uống lợi sữa Mabio là tốt.

Ngoài ra, viên uống lợi sữa Mabio còn hỗ trợ hồi phục sức khoẻ cho phụ nữ sau sinh, cụ thể:

• Tăng sức đề kháng cơ thể, giảm các bệnh liên quan đến âm đạo.
• Khơi thông tuyến sữa, giúp sữa về đều hơn.
• Thải độc, làm mát gan, thanh lọc cơ thể. Nhờ vậy mà chất lượng sữa được cải thiện, sữa mát và đặc hơn.
• Hỗ trợ thúc đẩy quá trình hấp thụ dinh dưỡng, tăng chất lượng sữa mẹ.
• Hỗ trợ đào thải sản dịch sau sinh trong thời gian ngắn.
• Hỗ trợ lấy lại vóc dáng, giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể. Đây là một trong những công dụng rất nhiều mẹ quan tâm, bởi sau mỗi chu kỳ sinh nở cơ thể người mẹ thường xấu đi so với trước khi sinh.

7 Cách sử dụng viên uống lợi sữa Mabio

Để viên uống lợi sữa Mabio phát huy tối đa tác dụng, bạn nên sử dụng theo hướng dẫn dưới đây:

• Uống 2 lần/ ngày, mỗi lần 2 viên, trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.
• Đối với phụ nữ sinh thường: sử dụng sản phẩm này ngay sau sinh và trong thời gian cho con bú.
• Đối với phụ nữ sinh mổ: sử dụng sản phẩm này sau khi sinh 2 ngày và trong thời gian cho con bú.

Viên uống lợi sữa Mabio là thực phẩm chức năng nên bạn có thể ăn uống bình thường trong quá trình sử dụng sản phẩm, không cần phải kiêng khem bất kỳ loại thức ăn nào cả.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén dễ sử dụng. Với thành phần 100% nguyên liệu tự nhiên nên viên uống lợi sữa Mabio có mùi thơm, cực kỳ dễ uống. Bạn có thể uống trực tiếp với nước lọc, không cần ăn kiêng, có thể dùng kết hợp với các loại thuốc chữa bệnh khác.

8 Review viên uống lợi sữa Mabio có thực sự kích sữa tràn trề, sánh mịn?

8.1  Đánh giá của dược sĩ

8.2  Đánh giá của khách hàng đã sử dụng viên uống lợi sữa Mabio

Các cụ có câu “nói có sách, mách có chứng”, tất cả những thông tin trên chỉ là quảng cáo nếu như không có phản hồi thực tế từ phía khách hàng.

Trong phần này mình sẽ nêu người thật việc thật khi sử dụng sản phẩm viên uống lợi sữa Mabio. Đây sẽ là lời giải đáp cho câu hỏi: Có nên dùng viên uống lợi sữa Mabio?

Chị Nghĩa – Bình Thạnh, HCM

“Mình dùng mấy bữa là hết tắc sữa luôn rồi, tia sữa thông, sữa về nhiều hơn, đặc và sánh hơn, bé bú không hết. Uống hết đợt này mình sẽ mua thêm uống để đủ liệu trình cho sữa về đều cho con. Cảm ơn Mabio nhiều nhé”

Chị Khánh Hồng – Nội trợ, Quảng Ngãi

“Hiện mình có 2 bé. Bé đầu của mình rất là nhiều sữa, bé bú không hết. Nhưng sang bé thứ 2 không hiểu vì sao sữa, ít dù mình kích sữa rất nhiều. Mình đã tìm hiểu và dùng thử Mabio. Sau vài ngày thì sữa tăng lên.Giờ mình cho 2 bé bú song song được luôn.”

Chị Thủy- Hà Nội

“Hiện tại mình có một bé được 10 tuần. Vì là bé thứ 3 nên mình không có nhiều thời gian chăm sóc con, lượng sữa cũng không được nhiều, con thường xuyên đói khóc. MÌnh cũng dùng biện pháp là móng giò, hay hoa chuối nhưng lượng sữa vẫn không cải thiện. Rất là may mắn mình tìm được sản phẩm Mabio.Sau khi sử dụng, đêm đầu tiên sữa đã về khá là căng rồi tăng dần”

8.3 Tác dụng phụ của viên uống lợi sữa Mabio

Viên uống lợi sữa Mabio thuộc nhóm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, cụ thể là cho phụ nữ sau sinh. Nhiều người quan tâm: liệu sản phẩm này có tác dụng phụ hay không?

hiện nay có nhiều mẹ bỉm sữa đã và đang dùng loại viên uống lợi sữa này nhưng chưa có ai gặp phải vấn đề không mong muốn sau khi dùng.

Có lẽ để đạt kết quả tốt như vậy là do thành phần bên trong hoàn toàn là các nguyên liệu tự nhiên, an toàn cho sức khoẻ.

Nhìn chung, bạn có thể yên tâm sử dụng viên uống lợi sữa Mabio mà không cần lo lắng về tác dụng phụ của nó, miễn sao dùng đúng mục đích và liều lượng như chỉ dẫn của nhà sản xuất là được.

Những người mẫn cảm với một số thành phần có trong sản phẩm cần có sự tư vấn của dược sĩ hay người có chuyên môn trước khi sử dụng.

8.4  Viên uống lợi sữa Mabio có lừa đảo không?

Hiện nay, có nhiều người cho rằng viên uống lợi sữa Mabio là lừa đảo, dùng không có tác dụng. Những lời đồn này làm ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý khách hàng, khiến người mua phân vân không biết thực hư thế nào. Cụ thể mình sẽ giải thích vấn đề này như sau nhé:

Viên uống lợi sữa Mabio là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ chứ không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh nên cần sử dụng lâu dài mới thấy tác dụng của nó.

Mình chứng kiến nhiều mẹ mua các loại thực phẩm chức năng nhưng dùng không đúng cách, thiếu kiên trì, chỉ vài viên hoặc chưa đến một hộp không thấy hiệu quả thì lập tức cho rằng sản phẩm đó là lừa đảo.

Điều này sai hoàn toàn, bản chất của thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ là bồi bổ, tăng cường sức khoẻ nên cần dùng lâu dài, theo liệu trình nhà sản xuất đưa ra mới hiệu quả, chứ không thể chữa bệnh ngay lập tức giống như thuốc. Ngoài ra còn phụ thuộc vào cơ địa, khả năng hấp thụ của mỗi người.

Trên thị trường, cạnh tranh không lành mạnh là điều không hiếm gặp, việc các đối thủ của viên uống lợi sữa Mabio tung tin đồn thất thiệt hoàn toàn có thể xảy ra, bạn cần chọn lọc thông tin trước khi đọc.

Hiện nay có nhiều đơn vị bán sản phẩm viên uống lợi sữa Mabio nhưng chưa chắc đó là hàng thật. Chẳng may bạn mua phải hàng nhái về dùng không hiệu quả, cuối cùng cho rằng sản phẩm lừa đảo. Cho nên cách tốt nhất là hãy mua hàng chính hãng trên website bạn nhé!

8.5  Báo chí nói gì về viên uống lợi sữa Mabio

8.6 Giấy phép sản phẩm

Nhờ những tác dụng trên mà sản phẩm viên uống lợi sữa Mabio đạt danh hiệu: Sản Phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2018.

Ngoài ra còn được các chuyên gia khuyên dùng, cụ thể là Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Mai – Bác sĩ chuyên khoa II chuyên ngành sản phụ khoa (Đại học Y Hà Nội), nguyên bác sĩ sản khoa (Bệnh viện Phụ sản Trung ương).

8.7 Kết luận: Có nên dùng viên uống lợi sữa Mabio

Với những thành phần, công dụng, đánh giá trên thì mình có thể kết luận viên uống lợi sữa Mabio rất nên dùng cho các mẹ sau sinh.

Sản phẩm là sự kết hợp hoàn hảo bài thuốc nam cổ truyền và công nghệ chiết xuất hiện đại. Tinh chất Cao Chè Vằn, Cao Biển Súc, Cao Ích Mẫu, Cao Tàu Bay, Cao Hương Phụ, là sự kết tinh trong sản phẩm Mabio giúp tăng hấp thu, tăng chuyển hóa dinh dưỡng từ cơ thể mẹ vào sữa. Mabio thực sự là lựa chọn tốt cho tất cả mẹ sau sinh trong và ngoài nước

Đọc thêm: Review 3 loại máy hâm sữa Fatz Baby có tốt không? Cách sử dụng máy hâm sữa fatzbaby

9 Mua viên uống lợi sữa Mabio ở đâu chính hãng? Giá bao nhiêu?

Viên uống lợi sữa Mabio bán tại một số hiệu thuốc lớn và trên các trang thương mại điện tử như shopee, tiki…Điểm chung của những đơn vị này là lượng hàng nhiều, giá rẻ hơn một chút so với nhà phân phối chính hãng.

Do nhu cầu sử dụng cao, thị trường hiện nay đã bắt đầu xuất hiện viên uống lợi sữa Mabio nhái, được làm giả khá tinh vi.

Do vậy tránh tình trạng hàng nhái, kém chất lượng thì bạn nên mua tại website công ty để đảm báo chính hãng uy tín.

Truy cập webiste bạn sẽ biết thông tin về viên uống lợi sữa Mabio, nếu muốn mua sản phẩm thì để lại số điện thoại và họ tên, nhân viên sẽ gọi điện và tư vấn cho bạn.

Viên uống lợi sữa Mabio có giá như sau:

• Liệu trình dùng 2 tháng (4 hộp) giá 1.280.000đ
• Liệu trình dùng 3 tháng (6 hộp) giá 2.070.000đ (tặng thêm 1 hộp)

Bạn sẽ được miễn phí ship và tư vấn miễn phí trong suốt thời gian sử dụng.

10 Một số câu hỏi thường gặp về viên uống lợi sữa Mabio

Tôi đang sử dụng thuốc hoặc một loại thực phẩm chức năng khác thì có dùng viên uống lợi sữa Mabio được không?

Có. Bạn có thể yên tâm sử dụng viên uống lợi sữa Mabio ngay cả khi đang uống thuốc hoặc dùng một loại thực phẩm chức năng khác.

Tôi đang ăn kiêng thì có dùng viên uống lợi sữa Mabio được không?

Có. Bạn vẫn có thể sử dụng viên uống lợi sữa Mabio trong giai đoạn ăn kiêng, sản phẩm này không khiến bạn thèm ăn và tăng cân.

Sử dụng viên uống lợi sữa Mabio bao lâu thì có hiệu quả?

Còn phụ thuộc vào khả năng hấp thụ và cơ địa mỗi người. Tốt nhất bạn nên dùng theo liệu trình mà nhà sản xuất đưa ra, nhưng thông thường thì 2 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ ràng. Nhiều trường hợp chỉ khoảng 3-4 ngày là đã có hiệu quả ban đầu.

Sau khi sữa về và chất lượng sữa đã được cải thiện có nên tiếp tục dùng viên uống lợi sữa Mabio?

Điều này tuỳ thuộc vào nhu cầu của bạn có muốn sử dụng tiếp hay không, nhưng chắc chắn viên uống lợi sữa Mabio không gây mất sữa trở lại sau khi sữa đã về ổn định.

11 Một số món ăn giúp lợi sữa

Dưới đây là một số món ăn lợi sữa cho các mẹ sau sinh rất tốt nhé:

Canh đu đủ: đu đủ ương 100g, đuôi lợn 100g làm sạch, hành, gừng, gia vị. Cho chung vào nồi hầm nhừ ăn cùng cơm nóng

Cháo hạt mùi: hạt mùi 50g nấu lấy nước bỏ bã, sau đó cho gạo nếp 100g nấu nhừ cho thêm hành lá, tía tô, gia vị, muối vừa đủ rồi ăn nóng.

Cháo chân dê: Chân dê 4 cái làm sạch, gạo nếp 100g, đậu xanh 100g, gia vị cho nấu nhừ sau đó cho hành ăn nóng

Canh mướp: mướp hương 200g thái lát, đậu phụ 100g  giã dập nấu canh ăn cùng cơm nóng.

Canh móng giò heo: giò móng heo 100g, hạt ngô non 100g, mít ương 50g, gia vị thêm hành gừng hầm vừa ăn.

Chật vịt hầm đậu xanh: chân vịt 4 cái 100g làm sạch, đậu xanh 100g, thêm 3 củ hành tây, gừng gia vị vừa đủ ăn hầm nhừ .

Gà ác tiềm bài thập toàn: thục địa, đương quy, xuyên khung, bạch thược, đẳng sâm, bạch truật mỗi vị 12g, nhục quế 4g, đại táo 3 quả, gà ác 1 con tiềm ăn.

Rễ đinh lăng hầm thuốc: rễ đinh lăng 20g, đương quy 20g, hoàng kỳ 20g, đuôi heo 1 cái làm sạch thêm hành gừng, gia vị hầm nhừ ăn nóng

Ngoài ra tăng cường ăn các món như: rau ngót, rau mùi, thì là, rau quế, cải xoong, cá thu, chân chó, đậu mè, uống nước lá phối, lá đinh lăng, gạo, ngô khoai, trái cây (bơ, dâu, chuốu đều tốt)

12 Kết Luận

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của mình về viên uống lợi sữa Mabio. Từ chính những đánh giá tích cực của khách hàng mình nghĩ đây là một sản phẩm tốt, phù hợp với những ai đang trong hoàn cảnh mất sữa, ít sữa.

Nếu có nhu cầu, bạn nên mua sản phẩm chính hãng trên website của nhà sản xuất, việc này sẽ tránh được hàng giả, hàng nhái.

Nếu có bất cứ chia sẻ hay thắc mắc gì về viên uống lợi sữa Mabio bạn vui lòng để lại bình luận phía dưới, cảm ơn đã đọc bài viết !